Memoari svakodnevice

PORED raznih kozmetičkih anticelulit tretmana, koje mnogi sebi ne mogu da priušte, pored preparata koji sadrze i hemiju,za oslobađanje od celulita postoje i jeftiniji, prirodni načini.

Na pojavu celulita najviše utiču stres, trudnoća, genetika, debljanje i nedovoljno kretanja. 

Sve to dovodi do nakupljanja estrogena i progesterona koji se grupišu u tvrde grudvice kojih je se teško osloboditi.

Masaža je jedini način na koji može dubinski da se deluje na celulit, a tretmani celulita nisu jednostavni, niti se njihov efekt može postići brzinski kao što ni sam celulit nije brzo nastao. 

Pošto celulit nastaje kao posledica zadržavanja vode i loše cirkulacije, masaža pomaže tako što opušta mišiće i djeluje na krovotok. 

Esencijalna ulja su najbolji saveznik dobre masaže jer svojim biljnim djelovanjem prodiru u tkivo i pomažu u oslobađanju zarobljenih toksina i masnoća.

Osim ulja, i druge prirodne namirnice iz frižidera mogu da pomognu da se celulit manje vidi ili potpuno nestane.

BRŠLjaNOVO ULje. Najdelotvornije ulje koje se koristi u masaži celulita je od bršljana, a on može da bude osnovno ulje ili pomiješano sa drugim eteričnim uljima. Ukoliko sami miješate eterična ulja, obavezno ih razrijedite baznim uljima poput bademovog, suncokretovog ili običnog bebi ulja, jer su eterična ulja prejaka ako se direktno stavljaju na kožu, pa je mogu oštetiti.

ETERIČNA ULja. Odlična mješavina za masažu celulita je mješavina ulja bršljana s eteričnim uljem limuna, grejpfruta i ruzmarina, koji pospješuju njegovo dubinsko djelovanje. Ulje bršljana podstiče proizvodnju hijaluronske kiseline u koži, čime ona postaje čvršća i elastičnija.

KAFA. Kafa je bogata antioksidansima i poboljšava cirkulaciju, a samim tim i nestanak masnih naslaga. Pomiješajte pola šoljice usitnjenih zrna kafe i 1/4 šoljice smeđeg šećera. Kožu namažite maslinovim uljem. U kritične tačke laganim kružnim pokretima umasirajte mješavinu kafe i šećera.

KOKOSOVO ULJE. U posudu stavite šest kašičica ulja kokosa, dvije kašičice ulja od lana i jednu kašičicu soka od grejpfruta. Mješavinu umasirajte u kritične tačke svaki dan. Kokosovo ulje bogato je antioksidansima i vitaminima E i K koji hrane i učvršćuju kožu.

LIMUN I MED. Agrumi su odlični u borbi protiv celulita jer razgrađuju masnoće i podstiču mršavljenje. Pomiješajte pet kašičica meda sa pola šoljice soka od limuna i dvije kašičice soli. Mješavinu nanesite na kožu i obmotajte providnom folijom na 15 do 20 minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom. Tretman ponovite nekoliko puta nedjeljno, a ova kombinacija će da ubrza cirkulaciju, samim tim i topljenje masti. 

MORSKA SO. Nakon svakog tuširanja umasirajte morsku so na kritična mjesta. Zatim, isperite mlakom vodom.

PŠENIČNE KLICE. U tri četvrtine šoljice ulja pšeničnih klica dodajte šaku listova svježeg bršljana i ostavite da odstoji poklopljeno dvije nedjelje, na toplom mjestu. Procijedite i pomiješajte sa dvije kapi ulja ruzmarina. Ovu mješavinu nanosite masažnim pokretima na kritična mjesta svaki dan.

JABUKOVO SIRĆE. U dva decilitra vode dodajte dvije kašičice jabukovog sirćeta i mješavinu popijte svako jutro. Ako ne volite ukus sirćeta, možete ga pomiješati sa jednom šoljicom masažnog ulja i mazati se dva puta na dan. 

40 MINUTA

Celulit se može masirati ručno ili uz pomoć mehaničkog masažera. Najbolji efekat postiže se ako se masirite svaki dan po 40 minuta.. ja licno nisam masirala 40 min, a koristila sam soc od kafe, koru od grejpa ( iscedjen grejp popiti, a unutrasnjost kore namazati na kriticna mesta, kada se osusi - oseticete blago zatezanje, isprati mlakom vodom, nakon toga naneti soc od kafe ( mozete i pomesati nes kafu i sok od grejpa) uviti kesom ili folijom i ostaviti 15, 20 min ..ja ovo praktikujem dok sredjujem kucu - usisavam, brisem podove, prasinu...  efekti su odlicni, a rezultati vidljivi vec posle par dana :))